no ale

siemka ostatnio coś lepiej mi się bary i klatę robi no, ale nic, cisnę no bo jak nie ja to kto się pytam?

no widzisz, jedni wola byc zmasowani, inni chudzi. ja rozumiem Odina, ze mu sie tak podoba, bo ja sama chce byc bardziej chuda z rzezba niz kosmicznie silna Atena i wielka baba. Wszystko ma swoje plusy i minusy. chudsi sa bardziej gibcy, szybsi, biegaja szybciej, refleks lepszy niz taki byk 130kg np. no ale wiadomo - sily maja troche mniej:P

[...] :21tys Planowanego cardio nie robiłam bo rowerek już na nowym mieszkaniu a żeby iść pobiegać i się ogarnąć przed pracą bym musiała wstać o5 , mialam robić po treningu ale ze skończyłam go późno przełożyłam na niedziele. Ale za to wracając z pracy wpadł spacer , i po siłowni to samo :) Jeśli chodzi o trening to ciężko . W frontach ledwo [...]

[...] się z myślami czy na niego iść bo jak wczoraj wróciłam po11h z pracy nie wiedziałam co mnie bardziej boli ręce czy nogi . Tak swoją drogą nie wiem co się wczoraj wydarzyło ale był większy ruch niż w pierwszy dzień otwarcia galerii po zamknięciu . Jakby dziś mieli ogłosić że zamykają galerie , dosłownie taki był ruch }:-( no ale dzięki temu [...]

[...] :) Tak się przez długi czas cieszyłam brakiem przed okresowych zachcianek do dziś ;-) dziś to bym chyba nawet zjadła ta czekoladę która była mi tyle czasu obojętna ;p no ale wiem że na kostce się nie skończy poza tym w domu nawet nie mam , ale Dawid mi podkręcił wiejski z miodem no i spoko ale mało :-D Dziś zaczyn swoje dłuższe i jedyne wolne [...]

[...] wpływ na trening miała.mala.ilosc snu . A przez poniedziałkową rozmowę o pracę muszę ciągnąć tak te treningi do piątku włączanie bo się nie wyrobie bo później komunia no ale przeżyje chyba xd miałam zjeść omleta BT plus jogurt z kaszą manna no ale coś poszło nie tak i słodzik dałam do jajek proszku do pieczenia zapomniałam więc miałam [...]

No nad głową t zęba ewidentnie popracować. Coraz zgrabniej jest ale żebyś się nie nabawiła problemów jakis bo widzę że masz z tym lekko problem. A taki związek na pewno ma swoją specyfikę i jak masz ciężki czas i @ to się pewnie zbiera. Zawodnicy często mówią że podziwiają swoje drugie połówki i nie ma z nimi lekko. No i robota w handlu [...]

[...] Bardzo nie chciało mi się dzisiaj iść na trening, po wczorajszych wygibasach ogródkowych mam jakieś śmieszne zakwasy, bóle w lędźwiach i nadgarstach. Skoro jednak trzeba mi dalej spalać sadło zebrałam się w sobie i zrobiłam: Dzień treningowy 1 - konkursowy http://img684.imageshack.us/img684/6950/02052012treningps2012.jpg *zaczęłam od 10 [...]

[...] do tej pory, że będzie aż na tyle inwazyjny w moich postanowieniach. W każdym razie nie ważne, daruje sobie % na dłuższy czas. Słodycze zaś... Masz dzieci, Darex, doskonale to rozumiem, bo również nie mieszkam sam. Rodzina bardzo mi pomaga, mam w nich wsparcie, ale tych cukrów i tak jest opór. Nie przeszkadza mi to aż tak bardzo, choć kusi, [...]

Ty no ale technikę juz cos poprawilem. Juz chyba nie jest to co bylo parę miechów temu nie ? :) btw. Jak te twaróg tak robisz? Po prostu mieszasz kakao z twarogiem czy czy dodajesz czegoś plynnego jeszcze typu mleko czy cus ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-07 16:28:13

no ale też Panowie ! chyba nie ma sensu zaczynac np wyciskania hantlami od 10kg i konczyc na dwudziestu nie xd ? bo takiej serii to ani nie czuć

No ale u mnie ta waga nie zmienia sie podcczas dnia, bo nie waze sie 2x dziennie. tlyko np ten tydzien jest tyle i tyle, za tydzien tydzien mniej, za 2tyg 1 tydz wiecej, tak to wyglada u mnie

ja w tym jak i w kazdym innym cwiczeniu w plecach troche bardziej prostuje łokcie i lepiej tak czuje jak sie plecy rozciągają, no ale jak tak Ci pasuje to rob jak chcesz :-)

buraku! pierwszy motyw to ten w ktorym byles zazdrosny o core mietke i mnie a drugi to ten gdzie byles zazdrosny o to ze dluzej na forum istnieje wiem ze masz kompleksy no ale moze psycholog pomoze... a wiem ze bym nakopal poniewaz: 1. jestes nizszy ode mnie i to sporo 2. masz lekka nadwage=powolnosc 3. jestes zapewne nieskoordynowany (geje tak [...]

to kiedy mamy wpadac?? kurde nie moglem wstac, no ale przeciez nie mo;ge sie na trening spoznic

bigus smiej sie z czyjegos nieszczescia ja tam bym nawet radiator popsul, no ale nie ma sie doswiadczenia z kompem, wszystko brat za mnie robi

hrhr no ale one jest napewno wyższy odemnie!

ja po bieganiu i kąpieli..dzis tak sobie mi sie biegało..głowa mnie pod koniec zaczeła bolec 12ste okrazenie to tak oby zrobic robiłam....no ale dobrze sie czuje teraz...endorfiny mi sie wytworzyły

a to to namieszalem bo jest sternik jachtowy no ale jak jestes czlonkiem WOPR to zawsze sa znizki i jak dostaniesz rozleglejsze uprawnienia to i mozliwosci do zarobienia $$$ wieksze

no ale wiesz, tam samemu to zimno